SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak skutecznie i szybko

  • [...] z posiłkami. Rozsądne i często praktykowane przez kulturystów jest przyjmowanie go 3 razy dziennie, przy czym nie ma sensu stosowanie oxymetholonu w gigantycznych dawkach jak to się dzieje często w przypadku innych doustnych sterydów anabolicznych. Po pierwsze ze względu na działania uboczne, po drugie wysoką cenę preparatów, po trzecie gdyż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2007-01-30 11:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić kaloryferek w krótkim czasie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla Ciebie dobra popularna "6 Weidera". A żeby szybko i zarazem skutecznie zrzucić nadmiar, musisz pilnować bilans kaloryczny. A konkretnie: znajdź w tabelach jakie jest dobowe zapotrzebowanie kaloryczne dla Twojej wagi i aktywności fizycznej, od tego odejmij 300-500 kcal i tyle zjadaj. Będzie to wymagalo wiedzy o tym ile dany [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2008-04-12 02:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwałtowny spadek siły - pomóżcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WIDOCZNIE ZA MALO DLA CIEBIE I TYLE. Odpoczynek 3 minuty jest opty! To cos pomiedzy masowka a silowka! W ostatnim cwiczeniu, najlepiej izolowanym odpoczywaj sbie 1 minute jak juz musisz, ale nie jest to klucz do przyrostu sily... PRZYKLADOWO: rozgrzewka pierwszym cwiczeniem: progresja po 3 powt w kazdej serii. 1)WYCISKANIE LEZAC: 3-4 MINUTY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 2006-10-07 12:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Szybko i skutecznie" - i jak widać g**** im zrobił. Ehh.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2006-09-25 10:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opryszczka czy coś innego?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiesz co nie wiem czy sie z tym zgodzę, myślę że lekarze widzą czym jest wirus HSV i jak szybko potrafi sie rozprzestrzeniać. myślę że jeśli poprosi się lekarza o leki przeciwwirusowe działające typowo na wirusa opryszczki to powinien je wypisać. ponoc tylko leki które zawierają acyklowir działają skutecznie na wirusa opryszczki. wolę postarać się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2009-03-04 21:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTOŚ TO WIDZIAL?????

    Post
    Sztuki Walki

    Widziałem już parę razy ten film. Wart przypomnienia. Nawet sobie nie mogłem wyobrazić jaki to musiał być ból. Żal mi tego gościa bardzo. Jest to poniekąd przestroga dla tych, co chca się "szybko i skutecznie" utwardzać. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2002-11-01 17:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zastanowić czy potrzebna nam najdroższa bieżnia, kiedy nie planujemy codziennych, zaawansowanych treningów. Oczywiście modele z wyższej półki cenowej odznaczają się lepszą jakością, parametrami oraz stabilnością. Jednak również dzięki tym tańszym możemy przeprowadzić efektywny i zadowalający trening. Bieżna elektryczna czy magnetyczna? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2012-07-13 08:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy fat burner + trening HIIT odpowiedni na redukcje tkanki ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 25 Waga : 70 kg Wzrost : 164cm Staż treningowy: brak. Obwód pasa: 97cm Obwód klaty: 103cm Obwód uda:54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:treningi na świeżym powietrzu lub w domu bez konieczności [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2013-03-05 00:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysuniecie Dysku Prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    usuniecie dysku za pomoca endoskopi dysku...szybko i skutecznie. zabieg wykonywany w polsce i niemczech napewno nie wiem jak w norwegi.. poprawa natychmiastowa.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2010-07-06 09:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze o rybozie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna jak najbardziej popijac glukoza -ryboze z kreatyna ....chodzi tylko o o to iz ryboza dostatecznie szybko i skutecznie przeprowadza kreatyne ,wiec niema potrzeby zazerania sie czyms co w konsekwencji dłuzszego stosowania wyjdzie in minus(poroownanie glukozy do rybozy to nieporozumienie ..zupełnie inne działanie ). pozdro bigger biger

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2002-12-02 19:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarka a syfy??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Opinie specjalistów W mojej klinice dermatologicznej jest zawsze mnóstwo pracy. Lerosett® świetnie sprawdza się jako domowy kosmetyk dla naszych pacjentów walczących z trądzikiem i podrażnieniami skóry. To również ulubiony produkt naszych pielęgniarek. - K. Leverette z Kliniki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 2004-05-07 12:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcesz szybko i skutecznie zostać impotentem to bij śmiało !

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6920 Data: 2010-02-28 11:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony ??

    Post
    Doping

    [...] (u naturalnych kulturystów nie stosujących dopingu notowano przyrosty masy mięśniowej rzędu 6-8 kg, przy optymalnej diecie i treningu). Wiele osób opowiada się za, jak i przeciw prohormonom. Osoby negujące działanie prekursorów to przede wszystkim, ci którzy od dawna stosują "doping", w takim przypadku nawet duże dawki, nie są [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4988 Data: 2002-10-13 23:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superior konwersji testosteronu      Produkt na podstawie badania      Technologia zwiększa produkcję testosteronu cyklodekstryny     Doskonały wybór, aby dodać jak stos do innych prohormonów      Dla zmetylowany Każdy kulturysta wie, że nic, a mamy na myśli nic, bije testosteronu, jeśli chodzi o dostarczanie szybkich mięśni i siły, poprawę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2014-12-11 15:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kombinacje

    Post
    Sztuki Walki

    hmm no jak by to było skutecznie wykonane i w miare szybko to nie wykluczam, ale musialbym nad tym popracowac... jak pojdzie np cepami na hura to ciezko mu tak w półdystansie walic te lowkicki tak jak mowisz bedzie naparzał a Ty co? musisz tez cos wtedy łapami działac.... a front kick nie zawsze musi wejsc na takiego...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2007-12-05 20:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KYOKUSHIN?????????

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] umiejscawiającym człowieka w sztukach walki. Jako styl cechuje się niezłą pracą rąk na dewastację korpusu przeciwnika i na knockout technikami nożnymi, zarówno bitymi wysoko jak i nisko. Pewnym problemem kyokushin jest brak odruchów chroniących głowę przed uderzeniami ! oraz niestety przed wejściami prostymi kopnięciami i kolanami na głowę. W [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6304 Data: 2002-05-06 08:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w plywaniu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Z uwagi że treningi pływackie charakteryzują się bardzo dużą częsttoliwością i intensywnością, potrzeby energetyczno-odzywcze organizmu są bardzo wysokie, stąd odżywka typu GAINER idealnie spełnia tutaj swoje zadanie. Pierwsze zastosowanie może mieć przed porannym treningiem (które często odbywaja sie już o 6 rano). Jak wiadomo, próba robienia [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6993 Data: 2006-01-18 10:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie, mam 164 wzrostu i 48-49kg wagi, niby dobrze ale wciaz wydaje mi sie ze wygladam grubo, czuje sie ocieżale, a na dodatek mam wałeczki na brzuchu: jak sie ich pozbyć szybko i skutecznie?? Dodam jeszcze ze rok temu wazylam 56 kg ale zaczelam cwiczyc intensywniej i obnizylam ilosc spozywanych kalorii, czy te waleczki to moze byc skora [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2005-08-08 13:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę mięśniową, Co sądzicie o tej?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 180 Staż treningowy: rok Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, 4-5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2014-03-10 21:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem nawilżający

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] całego aktywnego dnia. Koszt ok. 20zł Nivea for men - ma lekką konsystencję, łatwo sie wchłania, nie zostawia na skórze tłustej warstwy. Do stosowania zarówno na dzień jak i na noc. Koszt ok. 25zł Nawilżający krem z AVONU - o podobnej strukturze jak Adidas Decyzję pozostawiam Tobie ;) Wszstkie te kremy są do codziennego użytku. A na taką [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2005-02-26 19:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)